Psicólogo Online para Ansiedade / Edgar Andrade 

Geralmente é guiada pela pergunta: “o que te traz aqui?”. A partir disso, vamos conversando sobre suas queixas e metas. Você ficará livre e não será julgado pelo que fala nem pela forma como fala. Meu foco é te ouvir com empatia e aceitação, e também ser verdadeiro com você, compartilhando minhas impressões e pedindo sua opinião. Juntos, podemos começar a vislumbrar alguns passos práticos.

Isso é mais comum do que parece. Você não precisa chegar “sabendo o que dizer”. A conversa é conduzida de forma estruturada, e eu te ajudo a identificar os pontos mais importantes para trabalharmos juntos.

Meus atendimentos são exclusivamente particulares, o que me permite oferecer um suporte mais personalizado e tempo de estudo dedicado ao seu caso. Emito recibos para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde (consulte as condições da sua operadora).

Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), um modelo estruturado e focado em objetivos. Em vez de apenas falar sobre os problemas, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento e, a partir disso, construir estratégias práticas para mudá-los. Ao longo do processo, você entende melhor como funciona a sua mente, aprende ferramentas que pode usar no dia a dia e acompanha de forma clara o seu progresso, sempre em um espaço acolhedor, ético e respeitoso.

No curso natural de nossas sessões em algum momento falaremos sobre a alta terapêutica, quando percebermos as queixas e metas principais sendo sanadas. Esta fala costuma vir de minha parte, mas você também pode falar sobre isso quando quizer e entraremos em acordo sobre os passos para a alta. Duas possibilidades vem a partir daí:A continuidade das sessões como forma de manutenção (algumas pessoas veem na psicoterapia um lugar de acolhimento e organização interna e escolhem continuar mesmo que estejam em um bom momento da vida);Ou a alta propriamente, que ocorre espaçando as sessões de semanal para quinzenal depois para 21 dia ou 1 mês. Vamos verificando juntos como você lida com os espaçamentos sem a terapia. Ao final fazemos um revisão geral do tratamento e conversamos sobre alguns direcionamentos para o futuro. É lembrado também que o você poderá voltar quando quiser.